Aktualno
Kam gre slovenska politika?

Po svetu
Martinique, mali Pariz je preplavila žareča lava

PRILOGA: Veseli velikonočni prazniki

Lep družinski praznik - Veliko noč - praznujemo sicer različno, verujoči po verskem izročilu, drugi pa po svoje v krogu svojih družin s polno mizo dobrot in pirhov. Vsi pa se veselimo osnovnega sporočila praznika: prihaja nekaj novega, novo upanje.

V prilogi ponujamo nekaj zamisli:

• za pogrinjke na praznični mizi, saj ob lepo pogrnjeni mizi hrana bolje tekne,
• za živo pisane pirhe,
• za dekoracije, na katerih se nam bo z veseljem ustavljal pogled,
• in za popestritev velikonočne mize tri jedilnike in recepte za predlagane jedi.

POSEBNA PRILOGA: Modni album pomlad - poletje 2010

Začetek letošnjega leta ni bil prav obetaven za tekstilno branžo, a nam je vseeno uspelo pripraviti majhen pregled slovenske ustvarjalnosti na modnem področju.

Prekaljene in uveljavljene modne oblikovalke so že naša stalnica, prav tako nekaj podjetij, ki znajo spretno krmariti med pastmi neusmiljenega trga. Vedno pa kdo odide, a se kmalu pridruži novi, ki išče svojo priložnost z izvirnimi zamislimi in kakovostnimi izdelki ter popestri listanje po straneh albuma. Tudi tokrat z našim modnim albumom ne napovedujemo smernic, ampak le ponujamo možnost, da si s pomočjo modnih oblikovalk in lepih, unikatnih oblačil izoblikujete svoj slog.

Aktualno
Kam gre slovenska politika

Ljudje so čedalje bolj prepričani, da imamo vlado, ki ne zna vladati, in opozicijo, ki ne razume, da ni na oblasti. Hkrati se vsak dan bolj razkriva, da našim politikom – pa naj bodo levi, desni ali sredinski – skoraj nihče več ne zaupa. S svojo brezbrižnostjo, slabim delom, z materialno lakomnostjo, lažmi in s številnimi aferami, v katere se vpletajo in zapletajo, nas spravljajo v obup. O tem, kam gre slovenska politika smo se pogovarjali z dr. Spomenko Hribar, z Mitjem Meršolom in z dr. Borisom Vezjakom. Kaj menijo o naši politični sceni, pa smo povprašali tudi nekaj naših bralcev.

Odnosi med nami
Ljubosumje – blagoslov ali prekletstvo?

Skorajda ni ljubezni brez ljubosumja in v enaki meri mu podležejo tako ženske kot moški. Do pred kratkim je veljalo, da so moški bolj dovzetni za spolno, ženske pa za čustveno ljubosumnost, toda novejše raziskave odkrivajo, da ni več tako in da so meje med spoloma na tem področju zabrisane. Ljubosumnih naj bi bilo 80 odstotkov ljudi, od tega 30 odstotkov skrajno, je ugotovila neka ameriška psihološka študija. O tem, kaj vse sproža ljubosumje in kako se z njim spopadajo Slovenke in Slovenci, smo se pogovorili s sistemsko psihoterapevtko Deo Hrvatin.

Zdravstveni mozaik
Kemična tovarna v telesu

Jetra so naš največji in zelo pomemben notranji organ. Ležijo v zgornjem desnem delu trebušne votline, tik pod predpono. Imajo številne naloge in v njih poteka kar 60 odstotkov vseh presnovnih procesov. V krvi uravnavajo raven pomembnih kemičnih snovi, skrbijo za presnavljanje hrane v energijo, razgrajujejo strupe in čistijo kri. Če jih preobremenimo s škodljivimi snovmi, pride do okvare – do zamaščenih jeter ali do ciroze.

Drugačno zdravljenje
Lojze Škrjanc, refleksoterapevt

Pri refleksoterapevtu Lojzetu Škrjancu v idilični vasi Klade na robu Ljubljanskega barja si obiskovalci, ki prihajajo po dobro počutje, več energije in zdravje, skoraj podajajo kljuko na vratih. Lojze ima poseben dar opazovanja in zna s stopala natanko razbrati energijsko stanje notranjih organov ter to tudi iskreno in brez dlake na jeziku povedati. Le malokdo po njegovi terapiji in modrih nasvetih ne doživi korenite življenjske spremembe, seveda na bolje. Tako kot iz stopala zna namreč razbirati skrite znake bolezenskih procesov v telesu tudi iz obraza.

Otroštvo znanih
Matjaž Kek, selektor slovenske nogometne reprezentance

Matjaž Kek se je rodil mami Kristini, ki je prišla v štajersko metropolo s trebuhom za kruhom iz Lovrenca na Pohorju in je vodila restavracijo Trije ribniki v Mariboru, in očetu Francu, ki je bil vso svojo delovno dobo zaposlen v Mariborski livarni. Sina sta ves čas podpirala in ga imela iskreno rada. Še danes se krasno razumejo. In kadar le utegne, se oglasim pri njiju, saj mama takrat zanj vedno kaj dobrega skuha. Matjaž je njun edini otrok. Prizna, da je bila mama – in taka je še vedno – prava dobričina. Srečen je, da se tudi z ženo in sinom edincem dobro razumejo, da se veliko pogovarjajo, da se še več smejijo in da so radi skupaj. Pravi, da je dom njihovo zatočišče.

Arhitektka svetuje
Toplice kar doma

Kopalnica je predvsem prostor, ki ga nujno potrebujemo. Potrebujemo tuš ali kad, morda imamo celo oboje. A doma si poleg najnujnejšega lahko privoščimo prave male toplice in ne uporabljamo tuša le za vsakodnevno hitro prhanje. Kopalnice za to ni nujno povečati. Če načrtujemo novo hišo ali prenavljamo staro, pa se z arhitektom pogovorimo o svojih željah glede domačih toplic. Možnosti imamo precej, saj je na izbiro res veliko kompletnih masažnih kabin za prhanje, posameznih masažnih armaturnih stolpov, masažnih kadi in večjih masažnih kadi.

Za lepši dom
Preuredimo kuhinjo: osveženo srce doma

Kuhinja je že od nekdaj srce doma, saj je središče družinskega dogajanja. Pri jedi se zbere vsa družina, ob kuhanju, pripravi hrane in čiščenju v kuhinji navsezadnje preživimo veliko časa. Jedilna miza služi še mnogim drugim dejavnostim - od pisanja domačih nalog pa vse do igranja družabnih iger. In če je ta prostor v stanovanju tako pomemben, potem že mora biti prijeten in topel z vsemi tistimi dodatki, ki ga naredijo domačnega.

Že z majhnimi stvarmi in poceni lahko prenovimo kuhinjo, da bo izžarevala toplino.

Poletno cvetje
Naj zacvetijo okna, balkoni in terase

Po dolgi zimi že močno pogrešamo cvetje, a če nimamo ustreznih prostorov, s sajenjem nikar ne hitimo. Poleg kakovostnih sadik in substrata je najpomembneje, da rastlino postavimo na pravo mesto, zato moramo dobro poznati pogoje, ki jih zahtevajo za rast. Ko smo ugotovili, katere rastline potrebujemo, lahko začnemo z izbiranjem. Izbor ne bo lahek, saj je ponudba rastlin vsako leto večja. Dobro je, da preizkusimo tudi kakšno novo rastlino, vendar nikar ne pretiravajmo. Če bomo z njimi zadovoljni, jih prihodnje leto posadimo več. Drugače pa je boljše, da sadimo že preizkušene rastline. Z njimi naredimo nove kombinacije in ko bomo našli tisto pravo, se jo držimo.

Modni nasveti maturantkam
Prvič na gala ples

Pomlad je tu, z njo pa je prišel tudi novi val maturantskih plesov in z njimi povezanih sladkih skrbi – od učenja plesnih korakov, do izbire obleke, čevljev, nakita ter pričeske.

Da bo lažje, smo s strokovnjaki pripravili nekaj zamisli za pričeske in ličenje za ta pomemben dogodek, ter del najnovejše ponudbe maturantskih oblek nekaterih slovenskih oblikovalk.

Modne novosti za novo sezono
Sladko, rožnato in nabrano

Po letošnji dolgi zimi misli že bežijo v čas toplejših dni, daljših večerov in pomladnih potepanj v naravi. Prišel je tudi čas novih smernic v modi, zato vam želimo s predstavljenimi podrobnostmi pomagati, da si boste lažje izbrali primerno oblačilo ali dodatek iz najnovejše ponudbe modnih trgovin.

Se ljubezen z rojstvom otroka konča?

Spominjam se odnosa z Matejem pred sinovim rojstvom: sama sem bila ljubiteljica zabave in preživljanja časa v naravi, Matej pa je bil športnik, moški, s katerim se je bilo užitek pogovarjati. S sinovim rojstvom imam kar dva moška, ki ju neizmerno ljubim, vendar sem svojo energijo zavestno usmerila v sina, ker se mi je zdelo, da me bolj potrebuje. Odnos med Matejem in mano se je spremenil, skupaj živiva bolj kot sostanovalca, povezuje naju skrb za sina, drug drugemu pa se odtujujeva. Najino življenje je usmerjeno v zadovoljevanje sinovih potreb: njegovega hranjenja, kopanja, igranja itd. Zdi se, da sinove težave pretehtajo nad partnerskimi, in tako najin odnos vse bolj zanemarjava. Včasih sva komaj čakala, da sva našla skupen čas, danes pa se tudi takrat, ko najdeva trenutek zase, pogovarjava le o starševskih pričakovanjih in obveznostih. Sama izgubljam zanimanje za zabave, mož pa vse več časa preživi pred televizijo. Sprašujem se, ali je sploh mogoče ohraniti ljubezenski odnos, ki je ustvaril najinega čudovitega sina, in obenem uspešno obvladovati starševske dolžnosti.

Helena

ODGOVARJA: Nada Banič Govc, univ. dipl. soc.

Verjemite, da niste edini, ki se počutite razpete med partnerjem in otrokom. Večina staršev gre skozi podobne občutke razcepljenosti in pogosto se zdi nemogoče doseči ravnovesje med starševsko in partnersko vlogo, saj postane skrb za otroka središče družinskega življenja. Skrb za otroka jemlje staršem čas in energijo, zato začne v partnerstvu obojega primanjkovati. Ironično je, da starši v svoji skrbi za otroka nemalokrat izgubljamo tisto, kar je otroku najbolj drago – čvrst odnos staršev.

Čeprav se včasih zdi nemogoče, obstajajo načini, da ohranimo in celo učvrstimo partnerski odnos tudi po rojstvu otroka. Skrivnost leži v uvidevanju spremembe partnerskega odnosa in močne želje, da ljubezenski odnos ohranimo. V tem prizadevanju moramo kljub svoji skrbi za otroka obravnavati partnerski odnos kot najpomembnejši odnos svojega življenja. S tako usmeritvijo bomo še vedno skrbeli za otroka, vendar bomo sposobni nameniti več časa sebi in svojemu partnerju. Skrb za otroka nehote povzroči zanemarjanje partnerskega odnosa, vendar vzdrževanje drobnih pozornosti partnerja prepriča, da ga še vedno ljubimo in da cenimo najin odnos. Nič ni narobe, če otroka od vsega začetka učimo, da je treba včasih malo počakati, preden pridejo na vrsto njegove potrebe.

S prihodom novega družinskega člana je reorganizacija družinskega življenja nujno potrebna, porazdelitev gospodinjskih opravil pa neizogibna. Ob reorganizaciji družinskih opravil bodimo domiselni in poiščimo dejavnosti, ki jih lahko opravljamo skupaj s partnerjem (na primer likanje in zlaganje perila, pomivanje posode itd.). Skupno opravljanje družinskih opravil nam bo prineslo nekaj skupnega časa in zmanjšalo prepire o tem, kdo opravi več hišnega dela. Zakonca si lahko porazdelita tudi obveznosti za otroka, vendar bo taka porazdelitev uspešna le, če smo se sposobni izogniti pričakovanjem, da bo naš partner oblekel ali nahranil otroka na popolnoma enak način, kot bi to opravili sami. Mama, ki se pritožuje, da oče ne zna dobro obleči otroka, ruši očetovo avtoriteto in ga v otrokovih očeh slika kot drugorazrednega starševskega pomočnika. Tako ravnanje zaznamuje partnerski odnos z užaljenostjo in s prizadetostjo, otroka pa uči, da je nespoštljiva komunikacija v družini sprejemljiva.
Starši lahko pridobimo nekaj časa zase, če znamo vztrajati pri otrokovih zgodnjih urah počitka in ga učimo samostojnosti. Namen zgodnjih ur počitka je, da otrok prebije čas v svoji sobi, tudi če ne zaspi takoj. Na ta način starši pridobimo nekaj časa brez otrokove prisotnosti, otroka pa učimo, da zna biti sam. Tako na primer otrok, ki je sposoben samostojno napolniti skodelico z ovsenimi kosmiči in mlekom, podaljša materi jutranje spanje za deset minut, sam pa se dobro počuti, ker si je lahko sam pripravil zajtrk. Za ohranitev ljubezenskega odnosa moramo najti vsaj dvajset minut dnevno, ko se bomo sprostili in se s partnerjem spoštljivo pogovarjali. Za partnerje, ki se ne znajo ustaviti, je priporočljivo, da organizirajo ljubezenske zmenke in se najdejo na kavici v bližnji kavarni, se odpravijo na kratek sprehod ali si ogledajo film. Ljubezenski zmenki imajo poseben čar in vžgejo iskrico, zato se je zanje vredno potruditi. Zmenki so lahko poceni in zanje ni treba zapraviti velikih vsot denarja; pomembno je, da najdemo skupen čas in si ob tem ne nakopljemo dodatnih hišnih obveznosti (na primer pomivanje posode po ogledu televizijskega filma). Ob načrtovanju skupnega časa s partnerjem razmislimo o rutinah, ki smo jih imeli pred otrokovim rojstvom. Sva bila navajena početi stvari skupaj? So bile skupne dejavnosti ustaljena rutina ali sva jih počela le občasno? Sva rada skupaj poslušala glasbo ali igrala tenis? Ustaljene rutine preživljanja časa pred otrokovim rojstvom imajo magično moč in oživijo nekdanjo romanco, zato jih je vredno obuditi. Spolnost je pomemben del ljubezenskega odnosa, vendar postane z rojstvom otroka hitro zanemarjena. Nabit urnik in kronična utrujenost nas oropata energije in časa, zato se moramo zavestno potruditi, da ohranimo ta del našega odnosa. Včasih je edini način, da najdemo ustrezen čas, kadar vključimo spolnost v naš tedenski urnik. Čeprav se zdi tako ravnanje na začetku nespontano in neprivlačno, je pogosto edini način, ki omogoči preživetje tega dela odnosa.

Izberimo večer v tednu, ki ga bomo namenili svojemu spolnemu življenju. Morda bomo na začetku malo okorni in negotovi, vendar bomo sčasoma začeli uživati v tem večeru in se ga bomo tudi vnaprej veselili. Čas po rojstvu otroka je za starše zelo stresno obdobje, zato si moramo prizadevati, da se izognemo slehernemu poniževanju in sramotenju partnerja. Prepiri so sicer sestavni del odnosov, vendar je pomembno, da se prepiramo na spoštljiv način in tako, da naši sosedje prepira ne slišijo. Izogibanje nespoštovanju bo prispevalo k ohranitvi medsebojnega zaupanja, malčku pa zagotovilo model spoštljive družinske komunikacije.

Skrivnost dobrega zakona leži v sprejemanju izzivov obdobij, ki jih življenje prinaša. Občutki nepovezanosti med zakoncema so v določenih obdobjih njunega življenja povsem normalni, in taka nepovezanost ne pomeni, da je zakon v krizi. Z vlaganjem potrebnega časa v partnerski odnos tudi v stresnih obdobjih skupnega življenja se bomo izognili marsikateri krizi. Čvrst zakonski odnos pa je tudi otrokova dota, ki mu zagotavlja občutek varnosti in mu predstavlja vzorec za ustvarjanje lastnega partnerskega odnosa v prihodnosti. To pomeni, da staršem ni treba izbirati med srečnim zakonom in srečnim otrokom, saj z doseganjem prvega dobijo tudi drugo.