Osvetljujemo
Preživnini za otroka se ne da odpovedati

Po svetu
Neuničljivo srce Avstralije

PRILOGA: Za šolo brez stresa

Smo sredi počitnic, a vseeno z mislimi že malo tudi pri začetku novega šolskega leta. Tisti, ki imajo večje otroke, so si nabrali že veliko izkušenj, kako s čim manj stresa skozi šolsko obdobje. Se pa šola in obveznosti otrok (in staršev) iz leta v leto spreminjajo, zato dober nasvet vedno prav pride. Na prilogi svetujemo, kako si otrok pridobi dobre delovne navade in koliko obšolskih dejavnosti naj ima oziroma zmore. Predstavljamo pa novo obliko osnovnošolskega izobraževanja, ki vas bo, zagotovo pa otroke, navdušila, saj je to šola res po meri otrok.

- DOBRE UČNE NAVADE, NALOŽBA ZA VSE ŽIVLJENJE
- KOLIKO DODATNIH DEJAVNOSTI POTREBUJE NAŠ OTROK?
- UČENJE, KI JE OTROKOM PISANO NA KOŽO

Osvetljujemo
Kaj je treba vedeti pri izračunavanju preživnine za otroka

Čedalje več otrok živi v razvezanih družinah. A tudi te otroke je treba preživljati. Če je otrok že zaupan v varstvo in vzgojo enemu od staršev in so tudi stiki kolikor toliko urejeni, pa se vse prevečkrat zatakne pri plačevanju preživnine zanj. Povprečna preživnina pri nas znaša okoli 120 evrov, odstopanja navzgor, žal tudi navzdol, pa so lahko znatna.

Kako se izračuna višina preživnine in kaj je treba pri tem upoštevati? Kakšen je postopek, če se starša dogovorita, in kakšen, kadar mora eden od njiju ali celo oba vložiti tožbo?

Na obisku pri uspešnih družina
Berkovi iz Dolenjske

Zgodbo o uspehu družine Berk sta začela Toni iz Prelesja in Anica, tedaj Gole, iz Malega Cernika, danes pa v družinskem podjetju delajo tudi njuni otroci.

Otroštvo znanih Slovenk in Slovencev
Zoran Predin, glasbenik

Prva, zares velika ljubezen Zorana Predina, glasbenika, pesnika in kantavtorja, je bila košarka. Ker nima dvesto centimetrov v višino in ker si je pri šestnajstih izpahnil kolk, je bil prisiljen žogo zamenjati za kitaro. A ljubezen do košarke ni nikoli ugasnila. Na koš še danes rad meče in je tudi navdušen navijač, saj gre, če le more, gledat tudi kakšno tekmo. Druga velika ljubezen Zorana Predina je glasba, kar je seveda znano, odkar je leta 1979 v rojstnem Mariboru ustanovil legendarno rokersko skupino Lačni Franz.

Spoznajte jo
Andreja Šolar, asistentka dirigenta Orkestra Slovenske vojske

Natanko 13. maja leta 2002 je dirigentka Andreja Šolar prvič dirigirala Orkestru Slovenske vojske, takrat v tem orkestru zaposlena kot tolkalistka. To je bil njen diplomski koncert ob zaključku uspešnega študija dirigiranja na Nizozemskem.

Navdih za avanturiste
Barbara Cirman in Pavle Jerina sta si izpolnila sanje

Barbara Cirman, profesorica zgodovine in sociologije iz Ljubljane, je bila že od rane mladosti »nora« na morje, njegov vonj, zmeraj drugačne barve in valove, glasne in nežne, s katerimi se je poigraval veter. Ob opazovanju jadrnic z obale si je želela, da bi z njimi nekoč odplula v različne dele sveta.

Če se ne bi ločila in pozneje ne bi spoznala Pavleta Jerino, avtomehanika po poklicu, ki je imel za seboj slabi zakonski izkušnji, najbrž nikoli ne bi stopila na jadrnico. Tako pa je imela srečo, da sta si bila všeč, da sta oba hrepenela po morju in da so bili njuni otroci iz prejšnjih zvez že toliko veliki, da sta se lahko odpravila na pot.

Arhitektka svetuje
Prenavljanje, gradnja, predpisi

Tokrat članek ne govori o notranji opremi, ampak o tistem delu našega posega v hišo, ki je na vrsti še pred zasnovo notranje razporeditve in opreme – torej o sami novogradnji, rekonstrukciji ali prenovi, in kako se na to pripravimo. Tudi nestrokovnjak ve, da vsak poseg v obstoječ objekt ni samovoljno dovoljen, nasploh pa za zidavo potrebujemo gradbeno dovoljenje.

Za lepši dom
Ideje za kopalnice

Poletje je pravi čas, da uredimo kopalnico, pa naj gre za temeljito prenovo od inštalacij dalje ali le za hitro osvežitev podobe kopalnice v skladu z letnim časom. Veliko idej nam nudi že sodobna kopalniška oprema, ozremo pa se lahko tudi po trendih, ki vnašajo v naš dom in kopalnico vse več naravnih materialov.

Okrasni vrt
Usklajene okrasne rastline

Včasih smo rastline združevali v skupine glede na čas cvetenja ter barvo cvetov, danes pa je izbor rastlin, ki jih uporabljamo za sajenje, veliko večji. Ni več poudarek na cvetju, ampak uporabljamo tudi številne rastline z lepimi listi.Načrtovanje vrta in pravilno združevanje rastlin je umetnost. Pri kombiniranju moramo upoštevati več vidikov.

Ekološka reja
Ovca, evropska živa dediščina

Skozi civilizacijski razvoj so ovce služile ljudem za hrano (mleko, meso), dajale pa so tudi obleko, najprej v obliki kož, pozneje pa volno za tkane in pletene volnene izdelke in klobučevino. Pri izbiri zdravih oblačil in opreme za bivališča se ponovno oziramo za volnenim pletivom in prejo.

Užitna divja hrana v naši shrambi
S travnika in gozda na krožnik

Smisel oživljanja nabiralništva in pohajkovanja med grmovjem se komu morda zdi nerazumljiv. A ko danes nakupujemo raznovrstno in »dobro« hrano v trgovini, se nam kmalu stoži po polnem okusu, ki nam ga lahko ponudi le divja užitna hrana s svojim pestrim naborom nevsakdanjega videza, okusa in barv. Če smo lačni in povrhu še vedoželjni, se nam ni treba bati kriznih časov. Le sprehodimo se po bližnji okolici svojega doma, po travniku, obronku gozda, griču, ob potoku, in že se lahko najemo najboljših dobrot, ki nam jih nudi naravno okolje.

Mi je ugasnila spolna želja?

Kar osemnajst let sem poročena, z možem imava dva čudovita, že odrasla otroka, kot družina smo dobro materialno preskrbljeni. Rekla bi lahko, da nam nič ne manjka. Pa ni čisto tako. V najini spalnici je zadnjega pol leta velika drama. Najino seksualno življenje je izginilo. Počutim se vse bolj nemočno in osamljeno. Možu ni več do tega, da bi me prepričeval ali nagovarjal k odnosom, si jih sploh še želel. Vedno bolj se mu izogibam, se izgovarjam, da sem utrujena, da mu bom namignila, ko bom spet pripravljena, ipd. Mož svojo spolno potešitev najde v samozadovoljevanju. Ali moja spolna želja ugaša? Je to pot, ki pelje v propad najinega dobrega in zdravega partnerstva? Potrebujeva pomoč?

Bralka Marica

ODGOVARJA: mag. Dragica Marta Sternad

Ne verjamem, da bi lahko pri vas govorili o pomanjkanju ali odsotnosti seksualnega zadovoljstva. Gre za doživljanje, ki ga občutite vi kot ženska, partnerka, ker ste se zaradi svojega nezanimanja za spolne odnose znašli v stiski. Paru, ki si predstavlja, da ima seksualne težave, ker se jima seks ne dogaja vsak dan, ali osebi, ki ima partnerja za motenega, ker se kljub skupnemu seksualnemu življenju občasno samozadovoljuje, je treba odpreti oči. Seveda pri vaših letih, tako po starosti kot samem trajanju partnerske zveze, ne gre za to, da bi bila bolj izpostavljena večjemu tveganju za seksualne težave zaradi fizioloških sprememb, ki se nanašajo na oba spola. Gre preprosto za izgubo seksualne želje, ki je vsekakor najprej v glavi.

Seksualne težave bi lahko temeljile na korakih, ki jih vsak od nas preživi v seksualnem dejanju. Seksualna želja je prva faza in je motivacija za seksualno dejanje, stkana iz erotičnih fantazij in drugih čustev, skupaj z romantičnim zanimanjem za partnerja. Prav tako je pomembna druga faza zdravega seksualnega odnosa – vzburjenje, pri čemer imamo večinoma v mislih temeljne fizične odzive, kot so erekcija pri moškem ter erekcija zunanjih spolovil, velikih in malih usten ter ovlažitev nožnice pri ženskah. V nasprotju z običajnim prepričanjem ti fiziološki odzivi niso nujen pogoj za seks, marveč samo za posamezna seksualna dejanja – tista, ki obsegajo prodiranje v nožnico. Torej gre za tako imenovano predorgazmično osnovo oziroma mejno intenzivnost seksualne vzburjenosti, ki ji neizogibno sledi orgazem. Ta je tretja stopnja v ciklusu človekovega seksualnega odziva, četrta pa je razrešitev, ki večinoma ne povzroča motenj. Kot je znano, sta ženski in moški orgazem fiziološko povsem enaka, to, po čemer se razlikujeta, pa je zmožnost doživljanja zaporednih orgazmov pri velikem številu žensk.
V zvezi z motnjo, ki je vezana zgolj na seksualni odziv, bi lahko govorili o hipoaktivni seksualni želji oziroma motnji seksualne želje in težavi, ki jo označimo kot seksualni odpor.

Pomanjkanje spolne želje zaznamuje kronično pomanjkanje seksualnih fantazij in motivacije za seksualno dejavnost. Toda v nasprotju s »pozitivno aseksualnostjo«, ki jo zaznamuje na primer dalajlama, oseba, pri kateri so ugotovili motnjo seksualne želje, takšno pomanjkanje zanimanja za spolnost doživljamo kot težavo oziroma izvor napetosti in nezadovoljstva, tako svojega kot partnerjevega. Pridružujem se mnenju strokovnjakov, ki menijo, da je motnja seksualne želje zelo zapletena težava. Terapevti pri zdravljenju skušajo spodbuditi seksualne fantazije (pogosto z uporabo erotičnega gradiva), spodbuditi samozadovoljevanje ter vplivati na spremembo negativnih stališč in prepričanj (ženska je lahko prepričana, da nima pravice do seksualnega izražanja). Skratka, ženski poskušajo vrniti nadzor nad lastnim seksualnim življenjem, kar pogosto vključuje reševanje prikritih sporov v obstoječem razmerju. Vzroki za motnjo oziroma seksualni odpor so lahko tudi psihosocialni, izvirajo pa lahko tako iz izpostavljenosti seksualnim zlorabam kot iz stroge in dogmatične verske vzgoje. Seveda pa seksualne težave pogosto izhajajo iz nerešenih sporov, pomanjkanja komunikacije in spoštovanja med partnerjema. Ne gre prezreti, da so seksualne težave pogosto tudi posledica psihičnih težav, med katerimi je najpogostejša depresija. V tem primeru seksualnih težav ni mogoče rešiti brez izboljšanja celotnega zdravstvenega stanja oziroma reševanja temeljnega problema. Zdravnik specialist mora pri zdravljenju upoštevati morebiten vpliv predpisanih zdravil na seksualno življenje ženske.

Pri vseh težavah, ki jih bosta skupaj s partnerjem analizirala, o njih odkrito spregovorila, ne glede na to, ali imajo biološki temelj ali ne, je ravno vajina komunikacija tista, ki igra glavno vlogo. Seksualne težave so redko izključno seksualne narave. Veliko pogosteje gre za odziv ali celo prilagoditev na situacijo, v kateri se je znašel par. Včasih je treba poiskati tudi strokovnjaka, ki bo skupaj s partnerjema poskušal pomagati razrešiti nastale težave oziroma odsotnost želje ali umik iz spalnice, kjer je tudi veliko prostora za ljubljenje, izkazovanje ljubezni in spoštovanja. Dogaja se tudi, da kakšno razmerje ali zakon razpade, težave pa izginejo. Vendar odločitve o tem ne sprejema strokovnjak. Spoštovana bralka, naredite korak naprej in zaupajte svojemu dragemu stisko, v kateri ste se znašli. Skupaj se odločita, kako naprej, in drug drugemu pomagajta, da se čim prej znebita nastale situacije. Poletje, počitnice, sprememba lokacije, predvsem pa iskrena ljubezen bodo prispevali k spet zdravemu in srečnemu partnerstvu. Naj bo to izziv, da si vzameta več časa drug za drugega in o vajinem dogajanju v spalnici tudi odkrito spregovorita. In če ne bosta preveč uspešna, poiščita tudi strokovno pomoč.