PRILOGA: Prazniki pri nas doma

Novoletni prazniki se bližajo in verjetno se tudi vi že sprašujete, kaj bi podarili svojim dragim ob tej priložnosti. V prilogi boste našli tudi kup prelepih novoletnih aranžmajev z opisi, tako da jih boste lahko sami izdelali. Pripravili smo vam tudi tisto, kar vas verjetno najbolj zanima: pet prazničnih jedilnikov z recepti. Dodali smo jim navodila, katere jedi lahko pripravite vnaprej, tako da boste na praznični večer čim manj obremenjeni.

RAZSEŽNOSTI DUHA
Samota je lahko zelo plodna

Osamljenost je prav v obdobju, ko prihaja novo leto in so pred nami družinski prazniki in prijateljska druženja, lahko najbolj boleča. Ni pa nujno. Ponujamo vam tri poglede na osamljenost in samoto. Lahko je le naše doživljanje sveta, kot pravi psiholog dr. Yuri Yatsko, lahko jo s psihiatrinjo Tugomiro Mudnič imenujemo bolezen našega časa. Ali pa verjamemo Alanu Hranitelju, ki pravi, da je s svojo samoto zelo zadovoljen.

NEVARNA IN RANLJIVA RAZMERJA
Ljubezen na delovnem mestu

Ljubezen na delovnem mestu. Zakaj pa ne? Toda igranje in manipuliranje s čustvi sodelavcev je podobno igri z vžigalico. Ko se vname, da malo luči in malo topline. Včasih je zabavno, vendar pa se pri tem lahko tudi pošteno opečemo ali celo povzročimo požar. Gre za nevarna in ranljiva razmerja.

DISLEKSIJA
Blagoslov ali prekletstvo?

Jack Nicholson, Steven Spielberg, Henry Ford, Pablo Picasso, George Washington, Beethoven ... je le nekaj slavnih osebnosti z disleksijo. Winston Churchill se je v šoli počutil izločenega že na začetku dirke, Alberta Einsteina so imeli učitelji za počasnega in nedružabnega, Agatha Christie je imela obupne težave s pisanjem in črkovanjem, Tom Cruise si je moral v glavi ustvarjati podobe, da je razumel, kaj bere. V šoli je deset odstotkov otrok s specifičnimi učnimi težavami ali disleksijo.

DRUGAČNO ŽIVLJENJE
Osteopatija - telo kot enoten sistem gibanja

Osteopati telo pojmujejo celostno in upoštevajo medsebojni odnos vseh njegovih sistemov. Vse kosti, sklepi, vretenca, mišice, obanja in notranji organi so namreč povezani v enoten sistem gi banja - če se poruši, se začnejo bolezni. V Sloveniji osteopatija še ni toliko znana, v evropskih državah pa je priznana kot uradna metoda zdravljenja.

MODNI IN KOZMETIČNI NASVETI
Slovesno ličenje, oblačila in nakit

Naše modne in kozmetične strani smo tokrat obarvali prednovoletno in slovesno. Kaj bomo oblekle za najdaljšo noč in prednovoletne prireditve, ki so pred nami? Kako se bomo naličile, da bo naša podoba čim bolj skladna? Marsikatera ženska si želi nositi tudi nakit, pa je pogosto v dvomih, kakšnega nadeti za določeno priložnost in tako, da bo poudaril njeno osebnost - v tokratni Naši ženi tudi o bisernem, jantarnem in srebrnem nakitu.

PREPIRI ZARADI SPOLNOSTI

Z možem sva poročena 7 let, imava dva otroka in najin zakon se mi je do pred kratkim zdel kar v redu. Pred časom pa sem našla moža, kako gleda na internetu pornografske vsebine, in to me je zelo presenetilo. Mislila sem, da je najina spolnost zadovoljiva, pa sem se očitno motila. Bila sem užaljena in razočarana, mož pa je rekel, da je to nekaj normalnega in da mu to ne škodi. Očital mi je, da bi se mu lahko večkrat posvetila, čeprav sama mislim, da imava pogosto spolne odnose. Sedaj sem v dilemi, kaj naj storim in kako naj to rešiva? Zaenkrat se nisva več pogovarjala, ker se takoj začneva prepirati, kadar nanese pogovor na to temo.

Tanja

ODGOVARJA: Damjana Šmid, dipl. soc. pedag.

Spolnost je ena najbolj občutljivih točk v zakonu (poleg financ in vzgoje...) in zelo priročno bojišče za manipuliranje in čustveno izsiljevanje. Poleg tega pa je to tudi ena izmed najlepših stvari, ki se lahko dogaja dvema zakoncema. Tako kot velja za vse veščine, ki jih potrebujemo za uspešno življenje v dvoje, je tudi spolnost veščina, v katero moramo vlagati energijo, razumevanje, si zanjo vzeti čas in samim sebi dovoliti, da je to užitek, ne pa bojevanje za moč (to lahko izberemo že iz samega pouličnega besednega zaklada "dati ali ne dati"). O spolnosti imamo različne predstave in si želimo različnih stvari. Nič hudega ni, če se moški in ženske na tem področju obnašamo, kot da smo z dveh različnih planetov. Težko pa postane če različnosti ne sprejemamo in želimo partnerja spremeniti. Če bi vprašali moške, bi dobili presenetljive odgovore, da svoja čustva najlažje pokažejo prav pri spolnem odnosu. To pa je za ženske mnogokrat nesprejemljivo, saj si želimo čustev in nežnosti tudi brez spolnega odnosa. Kar je spet težko za moške, saj je v njihovi naravi značaj borcev in lovcev. Dotikanje zanje pomeni vabilo k spolnosti. Lažje bi bilo, če bi potrebe drug drugega skušali razumeti, ne pa jih uporabljati kot orožje. Bistvena razlika med ženskim in moškim razumevanjem spolnosti je v tem, da ženske potrebujemo ljubezen in romantično dogajanje, ki v nas prebudi seksualno željo, moški pa spolnost običajno doživljajo obratno, raznežijo se ob spolnem odnosu... Včasih se zdi, kot da moški preko spolnosti skušajo navezati čustveni stik z žensko. Si predstavljate ob tem zavrnitev ali pretvarjanje? Umetnost partnerjev je, da pričakovanja in želje uskladita in tega ne ignorirata in se ne izgovarjata na pomanjkanje časa, na obveznosti... Tako pa veliko vprašanj ostaja neizrečenih iz strahu, da ne bi kaj zabolelo. Pogovor o tej temi je najbolje začeti v dobrem razpoloženju, ne takrat ko smo užaljeni ali napeti. Včasih ljudje ne izberemo ne pravega trenutka, ne pravega kraja in ne pravega tona za pogovor o spolnosti. Cinizem, zahteve, očitki, umikanje in ignoriranje ne morejo biti naši zavezniki, kadar se pogovarjamo z ljudmi. Nekdo je dejal, da je na svetu preveč poročenih tujcev. Kaj torej veste o svojih željah v spolnosti in o moževih pričakovanjih? Običajno ljudje predvidevamo, informacij pa ne preverimo pri nasprotnem spolu. Saj poznate filmske scenarije "mislil sem, da si me tudi ona želi, ker me je objela..., nisem je posilil". Vaša dilema o moževem ravnanju naj postane vprašanje o vajinem spolnem življenju. Ljudje počnemo tiste stvari, ki nas zadovoljujejo in navajeni smo na vedno hitrejše "instant" zadovoljitve, za katere se nam ni treba potruditi. Ogled pornografije je vznemirljiva akcija, vendar je na žalost osredotočena le na vzburjenje in na spolni akt, pozablja pa na odnos med dvema človekoma. Veliko lažje je prižgati računalnik ali televizor, kot pa se približati človeku, se vživeti vanj, v njegove želje in potrebe. Televizor enostavno izklopimo, ko zadovoljimo svojo potrebo, partnerja pa ostaneta skupaj, zadovoljena ali pa tudi ne... Že sama beseda "spolni odnos" nas spomni na to, da gre pri tem za dve stvari, za spolnost in za odnos. Torej je spolno dejanje usmerjeno k partnerju in k sebi. Je dajanje in je jemanje in če je to v ravnovesju, potem sta oba zadovoljna in si spolnosti še želita. Spolnost, ki je usmerjena samo na zadovoljitev potrebe po spolnosti nam dolgotrajno ne more prinesti občutka zadovoljstva, saj smo ljudje socialna bitja in potrebujemo odnose z drugimi ljudmi. Vzdrževati zaupen, prijateljski odnos v zakonu je predpogoj za uspešno spolnost, saj pri prijateljih ni potrebno premišljevati, ali jim bomo všeč. Tudi ni potrebno ugašati luči, da ne vidijo naših telesnih pomanjkljivosti, jih opiti s pijačo, da se lažje sprostijo, jim pokazati pornografske revije, da se vzburijo ... skratka, ni potrebno biti nekdo drug. Spolnost in uživanje spolnosti se začneta v glavi. Vznemirljivost je najprej misel, šele potem postane dejanje. Seveda drži, da najbolj uživamo, ko imamo v akciji vsa čutila - vid, vonj, sluh, tip ... in s pridom uporabljajte vse našteto. Vendar ne pozabite, da je osnova za vznemirljivo in zadovoljujočo spolnost v zakonu vendarle človeški odnos. In spet smo tam, kjer se vse začne ali konča ... - pri pogovoru, pri pozornosti, pri skrbi za drugega, pri iskanju skupnih rešitev, pri poslušanju ...