|
Vsebina številke, Izbrani
članki, Recept meseca, Naš
nasvet
VSEBINA ŠTEVILKE JANUAR 2002
AKCIJA NAŠE ŽENE
IN ZPMS
Iščemo hišo zavetja |
DEDIŠČINA
Ivana Kobilica: videla je svet in življenje |
 |
TEMA
MESECA
Dobrodošli v naši bolnišnici |
RUMENE
STRANI |
AKTUALNO
Pretepeni kar tako |
ARHITEKTKA SVETUJE
Razsvetljava |
KUPEROZA
Mreža rdečih žilic |
EKOLOŠKO PRIDELOVANJE
Zanimanje za ajdo se povečuje |
POGLEDI NA PREHRANO
Nasičene maščobne kisline vodijo v bolezen |
OKRASNE RASTLINE
Uredimo si cvetlično okno |
SPODBUJAJO NAS
Zaposlitev pri petdesetih? |
V NAŠEM VRTU
Čebulnice |
TELOVADIMO
Pilati - ko mišice ubogajo voljo |
KORAK K LEPOTI
Moja nova podoba |
S
KROJNE POLE
Pižama zanj in zanjo |
PO SVETU
Kapadokija - mesečeva dežela |
MODNE
SMERNICE
Za moške |
ZA DOBER TEK
Bogastvo riževih jedi |
|
PRILOGA: OD DOMA DO SLUŽBE ... IN
NAZAJ
Našli boste odgovore na vprašanja, ki so pomembna za
uspešno usklajevanje družinskega in poklicnega življenja,
tako za moške kot za ženske. - Zato da bi mirneje in brez
občutkov krivde manevrirali med službo in domom. Zavedamo
se, da je to v času, ko deloholizem postaja normalen življenjski
slog, ki ga pričakujejo tudi mnogi delodajalci, težko.
Vendar: vsak si sam postavlja svoje življenjske prioritete.
V prilogi boste izvedeli tudi o tem, kako pomembno je
v sodobni družini usklajevanje in dogovarjanje med partnerjema.
|
 |
IZBRANI ČLANKI - POVZETKI
|
TEMA MESECA
Dobrodošli v naši bolnišnici
Obisk pri zdravniku je opravek, ki ga večina med nami
odlaga, če je le mogoče. Vemo namreč, da si bomo zanj
morali vzeti nekaj debelih ur, ki jih bomo nemočno presedeli
v zatohli čakalnici. Če pa dobimo napotnico za specialista,
pa je to sploh poseben projekt, ki od nas zahteva iznajdljivost,
potrpežljivost, vztrajnost in dobre zveze. Raziskujemo,
zakaj je tako in ali res ne gre drugače ...
|
 |

|
AKTUALNO
Pretepeni kar tako
Nasilje različnih skupin po večjih slovenskih mestih
je čedalje bolj kruto. Storilci nasilnih dejanj so vse
mlajši in mlajši, čedalje bolj organizirani in kar je
najbolj zaskrbljujoče: nastopajo v skupinah. Kakšni motivi
jih vodijo, kako se ubraniti in kako se sploh odzvati,
če se znajdemo v takšni nevarnosti? Zgodba mladeniča,
ki se je postavil za nemočnega mlajšega fanta, nas bo
osupila.
|
 |
|
TELOVADIMO
Pilati - ko mišice ubogajo voljo
Pilati so metoda telesne vadbe, sestavljena iz sistema
raztegovalnih in okrepitvenih vaj, ki jo je pred več kot
devetdesetimi leti razvil Joseph H. Pilates. Okrepi in
preoblikuje mišice, zboljša zdržljivost in držo, skrbi
za prožnost in ravnotežje, zmanjša stres, spaja telo in
duha in ustvarja telesno sorazmerje. Po desetkratni vadbi
boste čutili razliko, po dvajsetih ponovitvah jo boste
opazili, po tridesetih pa boste imeli povsem novo telo!
|
 |

|
MODNE SMERNICE
ZA MOŠKE
Oblačilo naj izraža naš značaj
Tudi moški v oblačenju postajajo čedalje bolj kritični.
Česar nekoč pri oblačenju nismo niti opazili ali smo imeli
celo za skromnost, danes ocenjujemo kot pomanjkanje poslovne
kulture. To, da se samo lepo oblečemo, še ni dovolj. V
oblačilu naj se odraža naš značaj, način našega bivanja,
eleganca in kreativnost.
|

|

|
S KROJNE POLE
Pižama zanj in zanjo
Izbira konfekcijskih pižam in spalnih srajc je pestra
in ponudba iz leto v leto večja. Če bi radi pižami zase
in za moža dali osebno noto, potem ju sešijte po našem
kroju. Če pa niste ljubiteljica pižam, potem si lahko
sešijete tudi spalno srajco.
|
|

 |
RECEPT MESECA - LEČNA
JUHA Z MANDLJEVIM RIŽEM |
SESTAVINE ZA 8 OSEB:
20 dag rdeče leče, 60 dag čebule, 6 dag masla, sol,
za 2 noževi konice zmlete kumine, 4 žlice kečapa,
1,5 l čiste zelenjavne juhe iz koncentrata, 15 dag
dolgozrnatega riža, 5 strokov česna, 6 dag na palčke
narezanih mandljevih jedrc,1 šopek zelenega peteršilja
in 1 šopek drobnjaka.
|
|
Lečo oplaknemo in pustimo, da se odcedi. Čebulo
olupimo in narežemo na obročke. V loncu segrejemo
3 dag maščobe in na vročo stresemo čebulo. Nekoliko
jo popražimo, potem pa primešamo sol, kumino in
kečap. Dodamo lečo, prilijemo juho, zavremo in vročino
zelo znižamo. Lonec pokrijemo in lečo kuhamo približno
20 minut, da se zmehča.
Medtem stresemo riž v kozico, dodamo malo soli in
1 olupljen strok česna, zalijemo s pol litra vode,
zavremo in na šibki vročini kuhamo 15 do 20 minut,
da se riž skuha, a še vedno ostane čvrst na ugriz.
Vodo odlijemo, riž prelijemo z mrzlo vodo in pustimo,
da se temeljito odcedi.
Preostale stroke česna olupimo in drobno sesekljamo.
V ponvi segrejemo preostalo maščobo, dodamo česen,
odcejen riž in mandlje ter mešanico med nenehnim
mešanjem prepražimo. Odstavimo. Zelen peteršilj
in drobnjak oplaknemo pod mrzlo vodo in temeljito
otresemo. Listke peteršilja potrgamo s stebelc in
sesekljamo, drobnjak nastrižemo na kratke koščke.
Oboje primešamo rižu.
Kuhano juho gladko obdelamo s paličnim mešalnikom
in po potrebi dosolimo. Nalijemo jo v globoke krožnike
ali skodelice in porazdelimo po njej riževo mešanico.
Recept je prirejen za 8 oseb zato, ker se splača
skuhati večjo količino te juhe, ki ni popolnoma
vsakdanja. Lahko jo pripravimo takrat, ko imamo
goste, lahko pa jo tudi zamrznemo. Vendar juhe in
riževe mešanice ne zamrznemo skupaj, ampak vsako
posebej. V zamrzovalniku se ohranita vsaj 4 mesece.
|
 |
|
NAŠ NASVET
|
ZANOSITEV IN POROD PO ODSTOPU MREŽNICE
ŽOLČNI KAMNI IN PRSI
Pred nekaj leti sem imela odstop mrežnice na očesu.
V zvezi s tem me zanima naslednje. Ali lahko zanosim in
na kakšen način naj bo izveden porod?
Ali je možno, da dobim kako potrdilo, da ne smem dvigovati
bremen? In ali mi pripada kak odstotek invalidnosti?
Lani sem bila operirana lasersko ali nekaj podobnega,
zato da so mi odstranili žolčne kamne. Zanima me, ali
se ti lahko ponovno pojavijo. Ko sem bila na ultrazvoku,
kjer so ugotovili žolčne kamne, mi je doktor, ki je delal
na ultrazvoku, predlagal tudi pregled ščitnice, prsi ...
Razložil mi je, da je ultrazvok dober način za pregled
prsi in da se premalo poslužujemo tega načina. Rekel je,
da lahko trdi, da je bolj natančen kot mamografija in
zelo varen. Zanima me, ali je to res? Tudi sama bi se
tega posluževala vsako leto, če je to res.
Vaša zvesta bralka Anka
ODGOVARJA:
Jasna Kuhelj Recer, dr. med., spec. ginekologije
in porodništva
Po odstopu mrežnice lahko zanosite enako kot pred boleznijo,
saj se vaše možnosti za zanositev praviloma niso spremenile.
Verjetno pa vas zanima, ali smete zanositi. Odstop mrežnice
se običajno zdravi z lasersko operacijo. Uspeh ni zagotovljen,
je pa večinoma odličen. Odvisen je tudi od obsežnosti
okvare. Glede na stanje po zdravljenju se odločamo o načrtovanju
nosečnosti. V nosečnosti poslabšanje ni običajno oziroma
večinoma ni hudo. Največ težav sledi ob in po porodu,
zaradi velikih sprememb tako v pritisku v očesu kot tudi
hitrih hormonskih sprememb v telesu. Glede na mnenje vašega
očesnega zdravnika se porodničar odloči o dokončanju poroda
ali po naravni poti (če pričakuje izrazito lahek porod)
ali z dodatno pomočjo z izhodno operacijo ali s carskim
rezom. V vsakem primeru je vedno možno poslabšanje vida,
ki je le delno predvidljivo. Če imate eno oko povsem zdravo,
je rizik za slepoto bistveno manjši in nosečnost možna.
Vendar pa je rizik vaš in prav tako odločitev o materinstvu.
Vsekakor pa je pred tem nujen posvet in kontrola pri okulistu.
Tudi mnenje o teži bremen ali o prepovedi dvigovanja dobite
pri svojem očesnem zdravniku. Invalidnost pa je stanje
dokončne okvare telesa, ki vam onemogoča normalno delo
in življenje. Samo zdravljenje še ni invalidnost. Tudi
o tem dobite mnenje pri svojem okulistu. Vsa mnenja pa
vedno posredujete izbranemu splošnemu zdravniku.
Žolčne kamne tudi laparoskopsko, to je preko več manjših
vbodov v kožo, praviloma odstranijo v celoti z žolčnikom
in se ne morejo več ponoviti. Zelo redko se lahko ponovi
bolečina zaradi zapore v žolčevodih, zdravljenje pa je
drugačno.
Glede na zgornji vprašanji bi vam svetovala, da si odpustnico
ali obvestilo splošnemu zdravniku vedno preberete in o
neznankah vprašate splošnega zdravnika ali specialista
na kontroli. Včasih je koristno izvid fotokopirati. Vedno
pa imate pravico izvedeti, kakšne spremembe so v vašem
telesu po operaciji in kakšno je vaše zdravstveno stanje.
Iz odpustnic bi podatki koristili tudi za današnja vprašanja,
ker pa jih nimam, so moji odgovori bolj načelni.
Ultrazvočni pregled prsi je res neškodljiv v primerjavi
z mamografijo in zato zelo varen. Primeren je za pregledovanje
nenevarnih cističnih sprememb na prsih, predvsem pri mlajših
pacientkah. Ni pa dovolj zanesljiv za dokazovanje začetnih
rakavih sprememb, saj ultrazvok načeloma pokaže mejo med
dobro omejenimi tkivi, kar za raka ne velja. Zato za zdaj
še ne more nadomestiti mamografije niti samopregledovanja,
je pa koristna dopolnilna metoda - podobno kot radiotermometrija.
|
|