RUMENE STRANI

PRILOGA: POVABILO NA ČAJ

Vrste čajev * kako pripravimo čaj * čaji iz zdravilnih rastlin * z dihalnimi vajami do notranjega miru * dihalne vaje * kako pravilno izvajamo dihalno vajo

MOBITEL ZA LAŽJI SKOK ČEZ PLOT
Mobilni prešuštniki na pohodu

Evropske raziskave odkrivajo nepričakovani stranski učinek komunikacijskih sredstev, kot so mobilni telefoni, elektronska pošta in internetne klepetalnice: novodobne skušnjave spodbujajo nezvestobo in se, ker pač priložnost dela tatu, marsikateri elektronski flirt prelevi v tajno ljubezensko razmerje. Pri tem Slovenci nismo nikakršna izjema.

KLASIČNO IN ALTERNATIVNO ZDRAVLJENJE
Osteoartroza in revmatoidni artritis

Natančen vzrok za nastanek revmatskih bolezni ni znan. V razvoj bolezni so vpleteni genski in dejavniki okolja (različne okužbe). Imunski sistem bolnika se začne zaradi različnih dejavnikov neobičajno odzivati, saj se začnejo tvoriti protitelesa proti lastnim tkivom. Telo napada samega sebe. To povzroči vnetje in poškodbo sklepov. Kako nas zdravi klasična medicina in kaj lahko pričakujemo od drugačnega zdravljenja?

OTROŠTVO ZNANIH SLOVENK
Olga Gracelj, sopranistka

V spominu nam je ostala kot enkratna Michaela v Carmen, Marinka v Prodani nevesti, Minka v Gorenjskem slavčku, Gilda v Rigolettu, Mimi in Musetta v La Boheme, Rozalinda v Netopirju, Saffi v Ciganu Baronu, Valentina v Hugenotih, Ljudmila v Krstu pri Savici itd. Konec leta 2004 je šla dolgoletna prva sopranistka ljubljanske Opere v pokoj.
Olga Gracelj, doma z Bleda, se je rodila na Jesenicah. Mama Ivanka, ki je čutila hčerino nadarjenost, je njeno glasbeno pot podpirala od vsega začetka.

ARHITEKTKA SVETUJE
V podeželskem stilu

Podedovali smo staro kredenco ali pa preprosto iz ljubezni do starega pohištva kupili star predalnik, skrinjo ali kakšen drug kos pohištva. Kakšno pohištvo sodi zraven? Si lahko privoščimo drugače oblikovan kos ali kar celo kuhinjo v takem slogu? Si bomo opremili počitniško hišico, jedilnico v hiši ali prostor v stanovanju?
Kako si opremiti stanovanje, ki bo kazalo naš značaj, naš okus in nam bo prav vseeno, v kakšen predalček slogov bi ga pospravili. Misliti bi morali na to, v kakšnem okolju se dobro počutimo.

ZA SPRETNE ROKE
Oživimo stare predmete

Vas privlačijo bolšji sejmi, stare neraziskane podstrehe, starinarnice? Vonj po starem, prah desetletij? Tam najdete tisoč stvari, ki bi jih uporabili, in še prav toliko, ki bi jih lahko vrgli stran?Z malo domišljije in volje, s čopičem, barvo in še s čim se da veliko predmetov popraviti in prenoviti. Predvsem pa dobro premislite, preden kakšno stvar zavržete. Morda je v vaši bližini kdo, ki bi se razveselil stare omare, grdega vrča, napol razpadle postelje ... Kako prenovimo star pladenj?

TEŽAVE S KILOGRAMI

Kar naprej se neuspešno spopadam s svojimi kilogrami, ki so po rojstvu hčere pred dvema desetletjema povzpeli čez sto kilogramov. Res je bilo to obdobje naporno in je bil vzrok zanj tudi razhod s partnerjem. S hčerko živiva z mojo materjo, kar je zgodba zase. Ne jem veliko in sem po naravi kar presenetljivo gibčna za svoje kilograme. Shujšam in se spet zredim. Prosila bi vas za vaše mnenje o moji debelosti?

Šifra SONČNICA

ODGOVARJA: Sergeja Traven, psihološka astrologinja

Po svoji naravi ste vedra oseba, optimistična. Globoko v sebi nosite izkušnje preobrazb v svojem življenju, ki so vas zelo okrepile, da imate ogromno notranje moči, ki je okolici nevidna.

Prehranjevalne težave so kot v večini primerov povezane s čustvovanjem, predvsem s prejemanjem ljubezni. Vzrok je zakoreninjen v ranem otroštvu in je nedvomno povezan z vašimi starši. Verjetno je prišlo do nepričakovane in zelo, zelo hitre prekinitve odnosa. Ne glede na to, kakšen zunanji dogodek se je zgodil, je najpomembnejše vaše občutenje, ko ste bili majhna deklica. Kar ste doživeli v tistem trenutku, je ogromna bolečina, ki vas globoko nezavedno spremlja v življenju. Oseba, ki vam je pomenila varnost, hrano, ljubezen in preživetje, je v trenutku izginila ali vas zapustila. Znašli ste se sami, nebogljeni, z občutjem strahu in bolečine, ki jo vedno znova po malem doživljate v čustvenem svetu. Gre za doživetje razcepa med otrokovimi potrebami in starševsko neodgovornostjo. Nemogoče je, da bi se tej izkušnji izognili, ker vam daje možnost, da jo spremenite v posebno pot čustvenega doživljanja. Pozorno znate poskrbeti za svoje najbližje, do svojih otrok ste zelo nežni in razumevajoči, ker veste, da obstaja nekaj več kot materinstvo in skušate združiti oboje, vlogo matere in prijateljice.

Prehranjevanje vam pomeni varnost pred čustvenimi izkušnjami, pred zunanjimi izgubami. Podzavestno se zaščitite zaradi čustvenih izgub, strahu, velikega in skritega spomina na rano iz otroštva. Trpljenje izvira iz vprašanja človeške zavesti in še posebej odnosov med ožjimi sorodniki. Hrepenite po ljubezni svoje matere, ki ne more čutiti vaše bolečine in se vam zanjo tudi ne zna in ne more opravičiti. Na drugi strani je doživetje očeta, ki ste ga postavili na oltar. Težko je kje moški, ki bi ga lahko zasenčil. Oče vam je odigral vlogo rešitelja in zaščitnika. Med vama je velika povezava, resnična ljubezen, ki je balzam za čustveno rano. Kako doživljate moške, ste se pripravljeni odpreti in spustiti v odnos? Gotovo je to težka téma. Tukaj se lahko začne delo, ki vam bo omogočilo rast iz čustvene nestabilnosti. Počasi, pogumno sprejmite svojo globoko in intenzivno čustveno energijo. Tudi strast in odločnost. Vaša izjemnost, ki vas loči od drugih, pomeni, da lahko posežete globoko vase, se soočite z bolečinami in jih predelate. Soočite se z izzivi in ne živite v svojem sanjskem svetu. Z vztrajnostjo sčasoma lahko presežete občutek, da se že celo življenje žrtvujete. Res je, da se veliko razdajate in pomagate drugim. V dajanju poiščite energetski napoj zase, ne izpraznjujte se, ker se na koncu praviloma znajdete v vrtincu negativnega mišljenja. Zaradi tega vas žene pred hladilnik, hrana vam začasno zaceli rane, vendar vam onemogoča, da bi se premaknili naprej. Vsako dajanje, razdajanje ni vedno samoumevno. Zaslužite si priznanje, pohvalo za svojo skrb. Zaslužite si spoštovanje. Sami sebi priznajte svojo vrednost, pohvalite se najprej sami. Ko boste bolj ljubeči do sebe, ko boste razvili samospoštovanje, bodo to lahko storili tudi drugi. Razmislite o osamosvojitvi in o selitvi v svoje stanovanje. Za vas in vašo hčer bi bil to velik napredek. Pogumno!