Naš pogovor
S Štefko Kučan, nekdanjo prvo damo

Drugačno zdravljenje
Začnimo dan v Kekčevem duhu

DELO, KI JE ZACVETELO IN OBRODILO SADOVE
Pogovor s Štefko Kučan, nekdanjo prvo damo

Morda se bo zdelo nenavadno, a povsem prav je, da pogovor z gospo Štefko Kučan začnemo na temo vrta, ki je po njenem prepričanju kultivirani travnik, nadaljevanje narave v našem domu. Travnik pa razume tudi v simboličnem smislu, kot raznoliko človeško skupnost, ki želi živeti v sožitju in za katero je tudi sama predvsem v tistem obdobju, ko je bila v vlogi prve dame Republike Slovenije, veliko in z vsem srcem delala.

SLEDIMO NOTRANJEMU GLASU
Kako nam intuicija lahko pomaga

Zdi se, kot da si moramo za ustvarjalnost prizadevati. In vendar je vse, kar moramo storiti, sledenje notranjemu impulzu. Tako nadarjenost kot ustvarjalnost pogosto razumemo napačno: ne gre za veščine: gre za pogum. Pogum, da zaupamo navdihu in mu sledimo. Intuicija je divja in svobodna. Ko jezdimo na njenem hrbtu, iz toka univerzuma črpamo eterični sok vseh stvaritev.

DELOVNO MESTO KOT DRUGI DOM
Medsebojni odnosi

Marjeta Kuči je postala samostojna podjetnica pred trinajstimi leti, ko se je morala odločiti, ali to vlogo sprejme ali ne, in tako obdrži svoje delovno mesto in mesto še desetih drugih žensk, zaposlenih v obratu družbene prehrane. Ko se je morala odločiti, ali vse skupaj prevzame ali pa odide, je ostala, odkupila vso kuhinjsko opremo in jedilnico. In pravi, da se je dobro odločila. Ves čas pa ji stojijo ob strani vse njene vestne sodelavke.

TITOV DVORNI FOTOGRAF
Otroštvo Joca Žnidaršiča, legendarnega fotografa

Njegova fotografska kariera se je začela konec šestdesetih in v svojem aktivnem obdobju je poslikal skoraj vse pomembne ljudi in dogodke tako doma kot po svetu. Veljal je tudi za dvornega fotografa Josipa Broza Tita in tudi vseh kasnejših jugoslovanskih in slovenskih politikov. Za svoje delo je dobil tudi številne nagrade, pri 71 letih pa kar poka od zdravja in je poln energije in delovnih načrtov.

POLETI SO TEŽAVE S KRČNIMI ŽILAMI ŠE VEČJE
Zdravje

Študije kažejo, da ima razširjene vene (varice) v razvitem svetu kar 25 do 35 odstotkov ljudi, a večina zmotno misli, da so te samo estetska nevšečnost. Ob neustreznem zdravljenju lahko privedejo do vnetja kože in celo do venske golenje razjede, ki se težko pozdravi. Povišane poletne temperature pa bolnikom s kroničnem venskim popuščanjem težave z nogami še povečajo.

ZAČNIMO DAN V KEKČEVEM DUHU
Energetska revitalizacija

Kdo se ne spomni Kekca in njegovih pesmi, s katerimi je sejal radost in veselje med ljudi. Hodil je ponosno, a ne naduto, z odločnim korakom, čistim umom, videl je svet okoli sebe, bil je odprt do vseh ljudi in čutil je resnico. V takšnem duhu bi morali začeti vsak dan, je prepričana Manica Jenko, ki že nekaj let vodi tretmaje energetske revitalizacije, metode, ki jo je razvila iz kombinacije individualno prilagojene energijske masaže, pravilnega dihanja in popolne notranje sprostitve. Pomeni prenovo notranjih moči, misli, telesa in duha.

POSKRBIMO ZA VAREN DOM ZA NAŠE OTROKE
Arhitektka svetuje

S prihodom otroka na naše stanovanje začnemo gledati z drugačne perspektive. V ospredje stopijo stvari, na katere prej niti ne pomislimo. Otroško pohištvo kupujemo odrasli in moramo se zavedati, da ob nakupu odločamo, kako varno in kakovostno pohištvo bo imel. Pa ni dovolj, da poskrbimo za to samo v otroški sobi, za otroka mora biti varno celotno stanovanje.

KOTIČKI NA PROSTEM
Za lepši dom

Lepi dnevi nas vabijo, da preživimo trenutke na prostem. Ker si izleta v naravo ne moremo vedno privoščiti, je dobro nadomestilo, če razširimo bivanje iz notranjih prostorov na balkon, teraso ali vrt – in si tam uredimo nadvse prijeten kotiček za preživljanje prostega časa. Da bi ustvarili kotiček za počitek, branje ali druženje, sploh ni potrebno veliko. Dovolj so že stol ali ležalnik, zaščita pred soncem in nekaj zelenja za svežino.

OGRAJE IN ZIDOVI
V okrasnem vrtu

Vrtna ograja lahko služi za razmejitev med parcelami, lahko omejuje zemljišče, ščiti pred pogledi, hrupom, prahom, vetrom ter obiskom živali. Ograja naj se sklada s celotno podobo in z okoljem, v katero jo bomo postavili. Preden se odločimo, kakšno ograjo bomo imeli, pa si odgovorimo na nekaj vprašanj.

IZGUBA SLUŽBE

Trenutna gospodarska kriza se očitno kaže na vseh nivojih, novice o propadanju podjetij poslušamo po radiu in televiziji, novice o podražitvah in hudih ekonomskih časih beremo po časopisih, ljudje se vedno bolj pritožujejo nad padanjem življenjskega standarda in jamrajo, ker ne zmorejo plačati vseh položnic. Sam sem lahko zadovoljen, saj sem še vedno zaposlen in svoje delo z veseljem opravljam, moja plača pa omogoča skromno življenje naši štiričlanski družini. Pred nekaj meseci so v podjetju začeli izvajati sanacijske ukrepe in začelo se je odpuščanje odvečnega kadra. Od takrat živim v nenehnem strahu, kdaj bo vrsta na meni. Še pomisliti si ne upam, kako bo družina preživela brez mojega dohodka, saj žena že nekaj let zaradi slabega zdravja ni zaposlena. Res je, da bi lahko dobili družbeno pomoč, vendar si ne predstavljam, kako bi lahko z njo pokrili vse družinske potrebe. Prihrankov pa tudi nimamo, da bi z njimi lahko prebrodili morebitno krizo. Moja stiska je precejšnja, vendar se z ženo o tem ne upam pogovarjati, saj se bojim, da ne bi razumela.

Zoran

ODGOVARJA: Nada Banič Govc, univ. dipl. soc.

Odprli ste izredno pereče vprašanje, saj iz dneva v dan narašča število delavcev, ki so ostali brez zaposlitve. Službe, ki bi zagotavljale socialno varnost in ki bi jih lahko opravljali do upokojitve, so izginile, zato je popolnoma upravičeno, da vas skrbi. Trenutna kriza zaposlovanja zahteva od nas, da smo na morebitno odpustitev psihično pripravljeni in da imamo izdelan načrt, kako bomo finančno preživeli. Izguba zaposlitve je za človeka boleča in izjemno stresna izkušnja in pogosto zamaje njegovo notranje ravnotežje.

Pametno je, da se o strahovih, ki spremljajo morebitno izgubo službe, s svojim partnerjem sprotno pogovarjamo, saj bomo le tako lahko računali na njegovo razumevanje in podporo, ki jo bomo potrebovali. Novica, da nas delodajalec ne potrebuje več, pride navadno nepričakovano in nas udari kot strela z jasnega, zato je prav, da se nanjo vnaprej dobro pripravimo. Zaposlitev je navadno ljudem osnovni vir dohodka,vendar večini pomeni mnogo več kot samo plačo, zato je njena izguba za vsakega delavca huda življenjska preizkušnja. Tako kot vsaka izguba sproži tudi izguba službe žalovanje, ki popelje človeka skozi intenzivne faze čustvovanja. V tem procesu se ljudje spopadamo z zanikanjem, čustveno otopelostjo, izkusimo jezo, poskušamo barantati in končamo v depresiji. Žalovanje je za ljudi naporno in le nekateri so dovolj močni, da izgubo sami predelajo, zato je pametno, da poiščemo strokovno pomoč, kadar čustev ne zmoremo sami obvladovati. Izguba službe napravi človeka bolj ranljivega in sumničavega, saj mu zamaje zaupanje v lastne sposobnosti in ruši njegovo samospoštovanje. Večina ljudi doživlja izgubo zaposlitve kot lastni neuspeh in nekompetentnost, neizpolnjena pričakovanja pa ustvarjajo človekove občutke manjvrednosti, ki zadenejo tudi njegov partnerski odnos. Človekove notranje bitke vodijo partnersko zvezo v preizkušnjo trdnosti odnosa. Partnerski odnos se bo krepil le, kadar sta partnerja sposobna medsebojnega zaupanja in razumevanja, ki ga lahko dosežeta z odkritim pogovarjanjem. Zato je pametno, da kljub svoji ranljivosti tvegamo in partnerju razkrijemo svoje notranje stiske in strahove glede morebitne izgube službe, saj bomo le tako lahko računali na njegovo podporo.

V današnjem svetu ne moremo računati na delovna mesta, ki bi nam zagotavljala zaposlitev do zaslužene upokojitve, zato je pametno, da smo vnaprej pripravljeni na čas, ko ostanemo brez službe. Razmislimo vnaprej, kako se bomo v dani situaciji obnašali, da bomo ohranili svoje dostojanstvo in spoštovanje do sebe in ljudi okoli sebe, tudi do osebe, ki nam bo novico sporočila. Prav tako razmislimo o preteklih kriznih obdobjih, razčlenimo svoje takratne reakcije in kako smo svoja negativna čustva obvladovali, saj nam bodo takšna razmišljanja omogočila boljši nadzor lastnega vedenja. Neprimerno je, da v trenutku, ko nas odpustijo, vpijemo na nadrejenega, brcamo v steno, uničujemo tujo lastnino ali se jokamo. Prav tako niso na mestu pogajanja s šefom ali prepričevanja o naših delovnih dosežkih. To je čas, ko pospravimo svoje stvari in se spoštljivo poslovimo. Situacijo bomo laže kontrolirali, če odločitve o odpustu ne bomo jemali osebno in bomo sposobni uvideti, da so nas odpustili zaradi boljše organizacije dela, in ne zaradi osebnega maščevanja ali nezaželenosti v podjetju.
Za uspešno obvladovanje krizne situacije, ki jo izguba zaposlitve prinaša, je pomembno, da se čim prej sprijaznimo s sprejeto odločitvijo in poskrbimo, da bodo posledice čim manjše. Z današnjimi standardi zaposlovanja je poskrbljeno, da dobijo odpuščeni delavci ustrezno nadomestilo dohodka, akti zaposlovanja tudi opredeljujejo postopek za uveljavitev pravic delavca, ki je izgubil delo brez lastne krivde. Ob izgubi zaposlitve se pozanimajmo, kakšno nadomestilo in odpravnina nam pripadata in kakšne so naše pravice v zvezi z zdravstvenim varstvom, dopustom, izplačilom nadurnega dela, ki smo ga v podjetju opravili itd. Če menimo, da nismo bili ustrezno izplačani ali so bile kršene naše pravice, se obrnimo na pravno pomoč ali si poiščimo pravnika, ki se ukvarja s problemi zaposlovanja. Ob izgubi zaposlitve bomo potrebovali vso možno pomoč in podporo prijateljev in znancev, zato se ne zapirajmo vase in ne izključimo telefona, pač pa o problemu odprto spregovorimo. Obnovimo zveze in poznanstva, ki nam bodo pomagali prebroditi stisko. Vzdržujmo stike z družino, prijatelji, bivšimi sodelavci, poslovnimi partnerji, strokovnimi združenji in ohranjujmo stike po elektronski pošti, s telefonskimi pogovori itd. Poiščimo informacije o potrebah zaposlovanja, spremljajmo trg in ocenimo svoje sposobnosti in možnosti. Prav tako spremljajmo zaposlovalne programe in treninge, ki ponujajo nove kvalifikacije na področjih, kjer kadrov primanjkuje.

Spoštovani bralec, kljub nezavidljivi situaciji si prizadevajte ohraniti pozitivno naravnanost in poskusite najti pozitivno plat morebitne izgube. Izogibajte se zameram in odpuščajte sebi in drugim. Vsaka izguba ponuja človeku priložnost za osebnostno rast in mu odpira vrata novih začetkov. To je čas, ko se človek za hip ustavi in razmisli, kaj si res želi. Je bilo delo, ki ga je izgubil, res tisto, ki ga je opravljal s srcem, ali so njegove želje kje drugje? Krize obnavljajo človekovo energijo in ponujajo nove začetke, na nas pa je, da slabo novico spremenimo v dobro priložnost.