PRILOGA: VESELO NA PIKNIK

Danes si toplih in dolgih poletnih dni skoraj ne moremo več predstavljati brez srečanja ob dobri hrani in pijači, ki si jo za spremembo privoščimo v naravi. Piknik je tako naravnost idealna kombinacija zabave, rekreacije in uživanja v kulinaričnih dobrotah. V prilogi smo nanizali nekaj predlogov, kako pripraviti piknik, svetujemo vam pri izbiri prostora in pripravah na piknik, pri izbiri žara, ponujamo pa tudi številne recepte za vse vrste piknikov in okusov.

PRILOGA: NOVICE EUROPA DONNA

Rak dojk je skupno ime za več kot sto različnih bolezni. Pri ženskah je stokrat pogostejši kot pri moških. Pri raku dojk je ženski spol že sam po sebi dejavnik tveganja. Nevarnost se z leti še povečuje. - Tvegano je biti ženska. Tveganje sicer lahko tudi zmanjšamo, če živimo zdravo in v zdrav način življenja spada tudi uživanje hrane, ki vsebuje veliko antioksidantov. Antioksidanti so namreč čudežna obramba. V prilogi pišemo tudi o raku, ki ga lahko preprečimo - na debelem črevesu in danki. Če je odkrit dovolj zgodaj, je ozdravljiv.

TEMA MESECA
Kako osušiti mokro družbo?

Slovenci veljamo za mokro družbo, saj popijemo dvakrat toliko alkohola na prebivalca, kot je evropsko povprečje! Značilno za alkoholu prijazno državo je, da še nikoli ni poskusila izračunati, kolikšno škodo ji to prinaša. Po nekaterih izračunih pa je ta med kar 90 in 200 milijardami tolarjev na leto. Slovenec na leto popije 18 litrov čistega alkohola. Za primerjavo: Finci, ki v zavesti povprečnega Evropejca veljajo kot nepopravljivi pijanci, popijejo le pet litrov. Kako so to dosegli? In kako je Italiji, Franciji in Španiji uspelo porabo alkohola zmanjšati za več kot 25 odstotkov?

NAŠ PORTRET
Vida Žabot: Vem, kaj je moje poslanstvo

"Moj vir je življenje samo, mirno, radostno, tekoče, četudi ne vedno prav enostavno. Ničesar ne doživljam z notranjo psihično napetostjo, ker sem se v vseh teh letih naučila premagovati strah. Zdaj znam reči tudi ne. Moj vir energije je nenehen in globok stik z Življenjem z veliko začetnico." Tako pravi Vida Žabot, ki bi jo nekateri raje videli na kakšnem višjem mestu. Sama pa odločno zatrdi, da ve, kaj je njeno poslanstvo.

MODNI NASVETI
Lepe in samozavestne tudi na plaži

Večina žensk ne mara kupovati kopalk. Kupujemo namreč vedno takrat, ko kopalke nujno potrebujemo. Kupimo take ali drugačne, pa čeprav nam ne pristajajo najbolje. V Naši ženi pa vam pomagamo najti pravi kroj in barve, zato da bo vaša postava skladnejša tudi v kopalkah, ve pa samozavestnejše.

OKRASNI VRT
Razkošje cvetočih slečev

Med rastlinami, ki si jih zaradi čudovitega cvetja še posebej želimo, so gotovo rododendroni in azaleje, po naše sleči. Kar so vrtnice za sončno lego, so prelepo cvetoči sleči za polsenčno. Mnoge pa odlikuje še zimzeleno listje. Če nimajo pravega rastišča, pa nas prav gotovo razočarajo. Zato je v članku veliko uporabnih napotkov za to, da nas bodo rododendroni in azaleje še dolgo razveseljevali s svojim barvitim cvetjem.

ARHITEKTKA SVETUJE
Za prijeten in nemoten počitek

Primarna vloga spalnice, kot že ime pove, je ta, da zagotovi zdravo in udobno spanje in nemoten počitek. Je najbolj intimen prostor v stanovanju, v katerega imajo navadno dostop samo domači. Kakšen prostor je najbolj primeren za spalnico, kakšno opremo izbrati in na kakšni postelji se najbolje spi boste izvedeli v tokratni arhitektkini rubriki.

BOM ŠE LAHKO ZANOSILA

Stara sem 27 let. Pred dobrim tednom sem imela umetno prekinitev nosečnosti, t.i. splav v 10. oz. 11. tednu. Tako sem se pač odločila, čeprav mi je zdaj, ko vse vidim v drugi luči, kar nekoliko žal. Vendar zdaj je prepozno, a vprašanja ostajajo in nastajajo. Kolikor sem videla, je pri drugih ženskah šlo vse hitro in brez problemov. No, pri meni se je nekoliko zataknilo. Ko so mi mislili narediti splav, je zdravnica rekla, da ne bo šlo, ker da imam zaradi zelo visoke nosečnosti zelo trd maternični vrat. Vbrizgala mi je neki žele, da se je začel maternični vrat odpirati. Sledile so bolečine in naslednji dan splav. Domov sem šla naslednji dan. Zanima me, zakaj se je pri meni to zgodilo, pri drugi punci, ki je bila noseča 1 teden manj, je šlo vse brez težav in je šla domov še isti dan? Tudi ona tako kot jaz še ni nikoli rodila.
Sedaj bi naj v 4 - 6 tednih dobila menstruacijo in potem šla k svojemu ginekologu na kontrolo. Kakšne posledice lahko pričakujem? Bo to imelo negativen vpliv na mojo naslednjo zanositev? Srčno upam, da bom še lahko imela otroke. Kakšnih komplikacij nisem zaznala, vsaj ne da bi vedela. Kdaj začne v ciklusu spet potekati ovulacija?
Upam, da mi boste odgovorili na moja vprašanja, za kar se vam lepo zahvaljujem.

Obupana Tina

ODGOVOR:
Odgovarja Jasna Kuhelj Recer, dr. med., spec. gin. in porodništva

Pri 27 letih ste v starosti, ko je hormonsko delovanje telesa še na vrhucu , kmalu pa se bo že zaradi starosti vaša naravna možnost za zanositev začela zmanjševati. Splav v 10. oz 11. tednu ustreza nosečnosti, ki meji morda že čez obdobje dovoljenega splava. Ta meja je postavljena predvsem zato, ker so v višji nosečnosti možnosti za komplikacije večje, saj je za poseg potreben zahtevnejši postopek. Kaj je potrebno, je dokončno jasno šele, ko pridete na operacijo. V vašem primeru se je prav to pokazalo - drugo dekle je bilo en teden manj noseča, kar je bistveno! Čeprav izgleda malo, je v praksi to veliko, saj se plod zelo hitro razvija. Premer njegove glavice zraste v tem času iz pribl.11 mm do pribl.17 mm. Toliko bolj je potrebno tudi razširiti vhod v maternico. Postopek s pripravo je bil v vašem primeru nujen in edini pravilen.
Posledice splava so telesne in duševne. Prve se večinoma pojavijo v času do kontrolnega ginekološkega pregleda. Na srečo so zelo redke - vročina, bolečine in močna krvavitev. Včasih težave potekajo neopazno, zato jih ne moremo pozdraviti. Vnetju jajčnikov lahko naslednjič v primeru zaželene nosečnosti sledi nevarna izvenmaternična nosečnost ali neplodnost. Vedno je priporočljivo v obdobju po splavu počivati in poležavati. To pomeni nič spolnih odnosov, nič športa, nič težjega dela, naporov, dvigovanja, nakupovanja ... S tem pomagamo naravni odpornosti, da v kali zatre morebitno začetno vnetje, tudi povzročitelje neopazne bolezni in posledice so najmanjše.
Z naslednjo zanositvijo predvidoma ne bo nobenih težav, vendar jamstva ni. Ovulacija začne praktično takoj, večinoma v dveh do štirih tednih in ji še dva tedna kasneje sledi menstruacija.
Velik problem predstavljajo psihične težave po splavu. Pojavijo se lahko obžalovanje, očitki, zaskrbljenost, primerjanje z življenjem enako starih otrok, celo žalovanje več let na predvideni dan rojstva, odpor do spolnosti, izogibanje stikov z moškimi, prepiri ali prekinitev zveze s partnerjem. Neredko se sicer skladen par razide zaradi očitkov z ene ali druge strani in velikega razočaranja. Te težave so zelo pogoste in dolgoročno močno vplivajo na življenje.
Odločitev za splav je vedno težka in potrebuje čas za posvet in premislek o načrtovanju prihodnosti, o vrednotah v življenju. Odločitev pa je seveda stvar posameznice.