RUMENE STRANI

POROČNE OBLEKE
Na poroki bom lepa

POSEBNA PRILOGA - JEDI ZA PIKNIK
Knjižica receptov naših kuharjev amaterjev

Pred petimi leti so kuharji amaterji namesto običajnega tekmovanja v kuhinji pripravili piknik na prostem. Zdaj je nastala knjižica njihovih receptov za jedi za piknik. Nekatere od njih so takšne, ki jih pripravimo vnaprej in jih na pikniku samo postrežemo. Nekatere kuhamo v kotličku, pečemo pod čripnjo ali na žaru. Nekaj jedi pa je takih, da jih bomo z veseljem skuhali ne le za piknik, ampak tudi ob kakšni drugi priložnosti.

PRILOGA - PRIPRAVA NA POLETJE
Vsako pomlad se nas velika večina ukvarja z mislimi, kako do poletja vsaj malce popraviti posledice "zimskih" grehov. Pa ne samo zaradi lepšega videza, ampak tudi zaradi boljšega počutja in zdravja. Če bomo imeli primerno težo, bomo laže prenašali vse napore in hudo poletno vročino. Predstavljamo vam nekaj preskušenih možnosti, da se boste laže znašli med vsemi neštetimi dietami in našli tako, ki bo za vaš uspeh najprimernejša. Dodajamo še nekaj nasvetov za čvrsto kožo in kako do lepše polti - s čokolado!

KDO SE BOJI NASILNIH STARŠEV?
Birokratsko nasilje nad spolno zlorabljenimi otroki

Povprečna žrtev spolnega nasilja je komaj trinajst let stara deklica. Žrtve so tudi fantki in punčke, največkrat stari od šest do devet let. Med njimi so celo dojenčki! Pa ne narašča le spolno nasilje. Veliko je tudi zanemarjanja in surovega ravnanja z njimi. Zato je nerazumljivo, da ima Slovenija na voljo kar tri varovane hiše oziroma zatočišča za otroke, žrtve spolnega in drugega nasilja, a vse tri stavbe, opremljene do zadnje žličke, v Grosupljem, Kozjem in Rušah, že lep čas samevajo!

V OPOJU DISKRETNE NEDISKRETNOSTI
Dr. Mojca Ramšak o obrekovanju, opravljanju in govoricah

Opravljanje, govorice, obrekovanje, čenče in trači so del našega vsakdana. Opravlja se doma, v službi, v medijih, na internetu in po mobitelu. Žrtvuje se resnica, v zameno pa se dobi drobne, kratkotrajne užitke, včasih celo konkretne koristi na račun tistega, ki je obrekovan. Opravljajo tako moški kot ženske, prvi so bolj vulgarni, druge pa bolj privoščljive, ne opravljamo pa v vseh slovenskih regijah enako. Ste vedeli, da je opravljanje kaznivo dejanje?

V DUHU NETEKMOVALNOSTI
Vzgoja

Če smo nezadovoljni in se nenehno primerjamo s tistimi, ki imajo več ter jim zavidamo, bodo šli naši otroci verjetno po naših stopinjah in živeli življenje, ki ga bosta zaznamovali zavist in razočaranje. Ukrotiti moramo svoje zelenooke pošasti zavisti, tako da se bodo naši otroci lahko naučili uživati v tem, kar imajo, in ne bodo nesrečni zaradi tistega, česar nimajo. Svojim otrokom vendar ne želimo predati sporočila, da je občutek lastne vrednosti odvisen od lastništva ali imetja.

UPORNIŠKA CVETKA
Cveta Zalokar Oražem, županja in poslanka

Cveta Zalokar Oražem, že tretji mandat županja Občine Domžale, je tudi poslanka Državnega zbora Republike Slovenije. Le malo ljudi pa ve, da je ta gospa, ki vedno zagovarja poštenost ter pravice majhnih ljudi, profesorica slovenskega jezika in primerjalne književnosti, pa tudi bibliotekarka, pesnica in amaterska fotografinja. Vsak prosti trenutek pa rada preživi v naravi na pohodih po slovenskih hribčkih in dolinicah.

OD KVAČKANIN DO POROČNIH OBLEK
Modne strani

Kot se narava odene v pisane barve, v belem zacvetijo češnje in jablane - tako so tudi majske modne strani bogate in pisane. Za hladna pomladna jutra in večere bodo nadvse primerne kvačkanine, ki so pravi modni hit. Če smo bolj spretnih rok, bomo zase in za vso družino s pomočjo naše svetovalke sešili oblačila iz džinsa. Sicer pa nam ostane pogled na to, kaj ponujajo nekateri slovenski proizvajalci oblačil in kakšne so prave kombinacije. Za posladek pa še: poročne obleke.

TEŽAVE S ČREVESJEM

Že zelo dolgo imam hude težave s črevesjem. Moja prebava je sicer normalna in redna, me pa velikokrat in zelo močno napenja v črevesju. Napenjanje in občutek tiščanja sta seveda močnejša, kadar pojem hrano, za katero je znano, da povzroča napenjanje in vetrove (stročnice, razhudniki), vendar pa se to pri meni pojavlja tudi takrat, kadar teh živil ne uživam. Dolgo časa sem mislila, da je izvor psihične narave, še posebno ker sta podobne težave imela tudi moj oče in babica. Poskusila sem vse mogoče pripravke, domače in kupljene v lekarni, pa nič kaj bistveno ne pomaga. Včasih se počutim napihnjena kot žoga, trebuh je trd in boleč. Vse to mi jemlje energijo in koncentracijo, ponoči zaradi teh težav večkrat ne spim. Zaradi tega tudi teže delam v službi in včasih se mi zdi stanje res neznosno. Sprašujem vas za nasvet, ali obstaja kakšno zdravilo za moje težave. Slišala sem, da so možen vzrok lahko tudi glivice. Zanima me, kako jih odpraviti?

Bralka Katarina

ODGOVARJA: asist. Mojca Miholič, dr. med., spec. druž. med.

Težave, ki jih omenjate, vsekakor zahtevajo pogovor in natančen pregled pri vašem izbranem osebnem zdravniku, ki bo šele s poznavanjem patologije resnejših črevesnih bolezni in z izključevanjem le-teh lahko postavil končno diagnozo: sindrom razdraženega črevesja ali tudi okužbo z glivicami. Glivice (najpomembnejša je Candida albicans) so del normalne črevesne flore in bolezenski znaki v črevesju se pokažejo šele ob porušenju normalnega imunskega stanja ob nekaterih kroničnih boleznih (npr. sladkorna bolezen) ali ob jemanju nekaterih zdravil (npr. ob kemoterapiji, steroidnih zdravilih, npr. pri astmi, antibiotikih širokega spektra, zdravilih proti zvišani želodčni kislini ...).

Pomembno je, da omenite tudi, katera hrana vam povzroča tovrstne težave, kakšno hrano uživate (veliko škroba, veliko sladkorja?) in kako se hranite (prehranjevalne navade).

Navsezadnje je pomembna tudi informacija o spolnih navadah, morebitnih nedavnih spremembah v načinu življenja in psihičnih težavah. Vaš zdravnik vam bo dal pregledati blato, in če bo test za glive pozitiven, vam bo dal ustrezno protiglivično zdravilo (v tabletah na recept), priporočal vam bo ustrezno prehrano (ne pozabite tudi na zadostno količino napitkov in acidofilnih/laktacidnih dodatkov, kot je jogurt).

Pri pogovoru z zdravnikom bodite iskreni in natančno opišite težave, saj že partnerski pogovor z zdravnikom lahko odstrani številne dvome in strahove, ki se vam porajajo ob tovrstnih težavah.