Med mitom in resnico
Kakšna je naša resnična biološka starost?

Manj znane kulture
Klemen Jelinčič Boeta, poznavalec judovstva na Slovenskem

Priloga: Poletni dan vabi, 1. del

Res je, smo šele sredi pomladi in zdi se, da je čas počitnic še zelo odmaknjen. Toda tu bo kot bi mignili, zato je prav, da jih načrtujemo pravočasno, da se bomo lahko brezskrbno odpravili tja, kamor si želimo. Morda ste med tistimi, ki že vedo, kam bodo šli. Za one, ki se še niso odločili pa dajemo nekaj predlogov na straneh te priloge. Še več pa jih bomo objavili v junijski Naši ženi, v njenem 2. delu. Vsi kraji, ki jih predlagamo, so vredni obiska in lahko tam preživimo enkratne počitnice ali pa le en dan dopusta, ki nam bo ostal v prijetnem spominu. Potovanje v lastni režiji

• Egipt
• Piknik ob Blaguškem jezeru
• Po mir v Malo Nedeljo
• Oddih za dušo na Ižu
  
  

POSEBNA PRILOGA: Krojna pola

V prvih toplih pomladnih dneh navadno oblečemo lahek plašček, ki nas varuje pred muhavim deževnim vremenom in nam služi kot prehodno oblačilo. Priljubljeni plašč je letos na vrhu seznama novosti. Plašči so kratki, segajo do kolen, lahko so elegantni ali športni, a vsi so narejeni iz lahkotnih tkanin, ki so preproste za vzdrževanje. Večina se jih zaveže v pasu, lahko pa se pas pomakne više pod prsi. Nosimo ga lahko kot obleko ali skupaj s hlačami. Z različnimi modnimi dodatki nam bo služil za marsikatero priložnost prek dneva ali zvečer.

KAKŠNA JE NAŠA RESNIČNA BIOLOŠKA STAROST?
Biološka starost med mitom in resnico

Živimo v dobi kulta mladosti, čeprav prebivalstvo nikoli prej ni bilo tako staro kot danes. Znamenja staranja skušamo na vsak način skriti, jih upočasniti ali vsaj preložiti. Tudi merila za starost se spreminjajo in danes za zelo stare ljudi uradno veljajo le tisti nad devetdeset. Bolj kot kronološko poudarjamo biološko starost. Niso redki posamezniki, ki uspešno »prelisičijo« letnico rojstva in so po svojih telesnih in umskih sposobnostih dejansko mlajši, kot to pokaže koledar.

VISOK KRVNI TLAK - TIHI UBIJALEC
Zdravje strani

Zvišan krvni tlak je bolezen, ki običajno dolga leta ne povzroča nobenih težav. Tiho uničuje steno arterije in posledično organe, ki jih ta žila prehranjuje, predvsem: srce, ledvici, možgane, očesno ozadje itn. Zvišan krvni tlak veča tudi tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni. Posledice teh so znane: srčna ali možganska kap, anevrizme, srčno popuščanje, ledvična odpoved itd. In kar je najhuje: visok krvni tlak je zelo pogosta bolezen, saj jo ima vsak tretji človek oziroma vsak drugi posameznik, ki je starejši od 65 let. S dr. Matejo Bulc, dr. med., specialistko splošne medicine, smo se pogovarjali, kako previsok krvni tlak znižati.

Drugačno zdravljenje
Pri neplodnosti lahko pomaga tudi bioenergija

Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da neplodnost prizadene vsak deseti par na svetu. Podatki za Slovenijo kažejo, da ima težave z neplodnostjo že vsak peti par, čemur nedvoumno botruje čedalje bolj onesnaženo okolje, nezdrava prehrana, stresen življenjski slog in škodljive navade ... Pa seveda odločanje za otroka v poznejši dobi. Poleg ginekološkega zdravljenja in biomedicinske pomoči takšni pari iščejo pomoč tudi pri zdravilcih in bioenergetikih, med katerimi je eden najuspešnejših pri dvigovanju slovenske natalitete bioenergetik Veseljko Tomič iz Celja.

Poklicni portret
Dr. Ksenija Geršak, ginekologinja in genetska svetovalka

Za študij medicine se je odločila v četrtem letniku gimnazije. Pravzaprav si je želela študirati biofiziko in se je na predvpisu tudi odločila za fiziko. Ker pa v tistem času še ni bilo integralnega študija, je v začetku prvega semestra ostala na medicini. Ko so se začeli klinični predmeti in z njimi vaje, se je dokončno zavedela, da je izbrala pravo fakulteto. Privlačil jo je in jo še vedno privlači čudež novega življenja, spočetje, razvoj in rojstvo potomca. Zato si je želela in tudi opravila specializacijo iz porodništva in ginekologije. Genetika jo je pritegnila že v času specializacije in med pripravami doktorske naloge.

Otroštvo znanih Slovencev
Mirjam Kalin, operna in koncertna pevka

Je naša znana mezzosopranistka, solistka ljubljanske Opere in baleta ter koncertna pevka. Glasbeni poznavalci in kritiki, pa tudi preprosti ljudje, ki se jih njen glas dotakne, jo hvalijo. Predvsem njen lepo oblikovani temni vokal, izreden glasovni razpon, tehnično dovršenost ter dobro igro. Skupaj z Zoranom Predinom se je poskusila tudi v zabavni glasbi. Uspešno. Glasbenih načrtov pa ima še precej. Pripravlja operni zgoščenki, na katerih bo pela Wagnerjeve in Straussove skladbe. Želi si izdati tudi ploščo slovenskih narodnih in kasneje še partizanskih pesmi, ki so jih ob spremljavi očetove harmonike peli doma v njeni mladosti.

Modni nasveti
Dodatki dopolnijo podobo

Komaj čakamo, da zlezemo iz zaprtih, visokih, robustnejših čevljev v udobne nizke balerinke, mehke natikače, sandale, cokle … Torbice, ki smo jih nosile pozimi, bomo pospravile in posegle po barvitejših, poletnih modelih. Svojo podobo pa bomo zaokrožile še s kakšnim novim kosom nakita. Ponudba je raznolika in primerna za vse okuse.

Zakon brez spolnosti

Ob dveh otrocih v dobi najstništva in skoraj petnajstih letih zakona se sprašujem, kje se je v najinem zakonu zalomilo. Med nama je vse več nesporazumov in zamer, ki se pogosto vrtijo okoli najinih spolnih odnosov, saj jih je vse manj ali pa so ti obred brez vsakršne domišljije. Izogibam se pogovorom na to temo, mož pa je začel svoje spolne užitke iskati v pornografiji, zlasti gledanju erotičnih filmov in masturbiranju. Bojim se, da si bo našel drugo. Ob vsem tem se počutim ponižano in užaljeno in se mu ne morem več približati. Kaj naj storim, da naša družina zaradi spolne neaktivnosti ne bo razpadla?

Zvesta bralka

ODGOVARJA: mag. Dragica Marta Sternad

Veliko tovrstnih nesporazumov med partnerjema se osredotoča na to, kakšni so njuni spolni odnosi, kako pogosti so in kako so dobri, in nimajo veliko opraviti s samim spolnim aktom, temveč s partnerskim odnosom in s tem, koliko pozornosti si partnerja namenjata ob tem. Pa ne gre samo za obžalovanje ženske, da ji mož ne dvori kot v prvih letih njunega zakona. Edini način, da se dileme v tej smeri razrešijo, je odkrit pogovor. Ta lahko odnos razčisti, izboljša in oživi spolnost. Če vam pri vajinih spolnih odnosih kaj ni všeč ali pa če česa izrecno ne marate, vam na to ni treba pristajati; dolžni pa ste pojasniti svojemu partnerju, kako se počutite in potem skupaj poiščita kakšno možnost, v kateri bosta oba uživala. Kadar vam partner skuša pojasniti, da česa ne mara, to še ne pomeni, da vas zavrača. Vsakdo, ženska ali moški, si v partnerskem odnosu želi zadovoljiti potrebo po tem, da je ljubljen, pomemben, poseben, privlačen. Pa vendar se zgodi, da včasih enemu ali drugemu partnerju ni do spolnega občevanja.
Pogostokrat se dogaja, da skušata partnerja rešiti svoje nesporazume v postelji. Za moškega je to znak, da so se nesoglasja uredila, ženska pa v odnos ne bo privolila, ker meni, da zato ne bo nič bolje. Velikokrat je za spolno neaktivnost iskati vzroke tudi v utrujenosti, a so tu med spoloma razlike, saj si moški kljub utrujenosti spolnosti želijo večkrat kot ženske. Seveda je treba tudi upoštevati, da ženske potrebujejo več časa za doživetje orgazma in tega moški včasih ne zmorejo razumeti. In ob obojestranskem uživanju niti ni nujno, da oba doživita orgazem. Naši moški se začnejo spraševati, kaj je narobe in so potrti, ko vidijo, da ni več spolne dejavnosti, da se njegova včasih spolno zelo dejavna partnerka ne zanima za spolnost. Masturbacija je v tem primeru dobrodošla alternativa, ki lahko obema omogoči vzajemno spolno zadovoljitev, kadar občevanje ni mogoče ali pa ni zaželeno. In ne nazadnje je prav, da mož vedno znova čuti, da si želimo njegove bližine, da si želimo ugajati in vzajemno ustvarjati ugodje, v katerem bo prostor za srečno in zdravo spolno življenje.

Za srečnejše spolno življenje vam svetujem, da nenehno pritoževanje zamenjate z izražanjem svojih želja. Partnerju svoje potrebe natančno razložite in ne ovinkarite. Nikoli se ne pretvarjajte, temveč svojega dragega vprašajte, kaj se njemu zdi narobe. Skupaj ugotovita, ali morda vajini otroci vplivajo na vajino spolno življenje. O vsem se pogovarjajta. Vse dokler se s partnerjem pogovarjamo o svojih čustvih in o tem, kako lahko zadovoljimo potrebe drug drugega, bomo lahko uživali in ne bomo nezadovoljni. Nezadovoljstvo na področju spolnosti je namreč eden od razlogov, da si partner poišče koga drugega. Zelo redkokdaj pa se to zgodi, če je doma vse v redu. Zato, draga bralka, čimprej se s svojim možem pogovorita o vsem - o vajini prizadetosti in občutkih krivde. In če ne zmoreta, ker sta preveč ranljiva, poiščita ustrezno strokovno pomoč.